El bruxismo es un trastorno en el que rechinas, crujes o aprietas los dientes. Si tienes bruxismo, es posible que, de manera inconsciente, aprietes los dientes cuando estás despierto (bruxismo diurno) o que los aprietes o rechines mientras duermes (bruxismo nocturno).
El bruxismo nocturno se considera un trastorno de movimiento relacionado con el sueño. Las personas que aprietan o rechinan los dientes mientras duermen tienen más probabilidades de padecer otros trastornos del sueño, como roncar o realizar pausas en la respiración (apnea del sueño).
Es posible que no se requiera tratamiento para el bruxismo leve. Sin embargo, en algunas personas, el bruxismo puede ser frecuente y lo suficientemente intenso como para producir trastornos de la mandíbula, dolores de cabeza, daños en los dientes y otros problemas.
Debido a que puedes tener bruxismo nocturno y no ser consciente de eso hasta que se manifiesten las complicaciones, es importante conocer los signos y síntomas del bruxismo y recibir atención odontológica regular.
SÍNTOMAS
Los signos y síntomas del bruxismo pueden comprender los siguientes:
-Rechinar o apretar los dientes, con un sonido que puede ser tan fuerte como para despertar a la persona que duerma contigo
-Dientes aplanados, fracturados, partidos o flojos
-Esmalte dental desgastado, por lo que se ven las capas más profundas de los dientes
-Mayor dolor o sensibilidad dental
-Músculos de la mandíbula cansados o rígidos, o mandíbula trabada que no se puede abrir o cerrar por completo
-Dolor o inflamación de mandíbula, cuello o rostro
-Dolor similar al dolor de oído, pero que no es un problema del oído en realidad
-Dolor de cabeza sordo que comienza en las sienes
-Lastimaduras por morder la parte interna de la mejilla
-Alteración del sueño
¿POR QUÉ LA GENTE RECHINA LOS DIENTES?
Hay varias causas conocidas que hacen que rechinemos los dientes mientras dormimos. Ello se asocia a lo siguiente:
– Estrés y ansiedad de la vida diaria, problemas que pueden afectar al sueño.
– Beber cantidades excesivas de bebidas con cafeína o alcohol.
– Ciertos medicamentos, entre los que se encuentran algunos antidepresivos.
– Trastornos del sueño como la apnea obstructiva del sueño.
-Fumar y consumir drogas recreativas.
– Hablar o actuar de forma violenta en sueños.
Algunas de las causas del rechinamiento de los dientes durante el sueño pueden reducirse con sencillos cambios en nuestro estilo de vida: te verás y sentirás mejor si no tienes que preocuparte por este problema. Técnicas sencillas de “mindfulness” orientadas a reducir los efectos del estrés como la meditación, el yoga o un relajante masaje pueden ayudar mucho de cara a evitar que rechinemos los dientes. No obstante, consulta a tu médico o a tu dentista si esto es algo que te preocupa o si necesitas ayuda a la hora de hacer grandes cambios en tu vida diaria.
TRATAMIENTO
El tratamiento más frecuente para tratar el bruxismo es la férula de descarga o Michigan. También se conoce como la férula de relajación mandibular, ya que su función es precisamente permitir a la articulación mandibular un estado en el que la presión no tenga tanto efecto y pueda relajarse.
CARACTERÍSTICAS DE LA FÉRULA DE DESCARGA
-Son rígidas: una férula blanda puede motivar el hábito de apretar la mandíbula.
-Deben ser un poco gruesas ya que para ser efectivas tienen que amortiguar todo lo posible el contacto y fricción entre dientes superiores e inferiores, así como reducir la capacidad de contracción de los músculos.
-Tienen que estar bien ajustadas y contactar correctamente con los dientes antagonistas (inferiores).
-Duraderas y resistentes: requieren de fabricación en resina acrílica, lo que asegura un uso prolongado.